兰州北大皮肤专科
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护发的正确方法是哪些呢

    护发的正确方法是哪些呢?快节奏的生活,工作和每天面对的精神压力也使我们的情绪变化不定,导致脱发。兰州北大皮肤科医生说,预防脱发,护理头发是不可缺少的。为了大家能够更好的预防脱发,下文介绍了护理脱发的一些措施要点。


    有些人平日里没有护理头发或是做了很多对头发不利的事,因而造成了脱发。护发的正确方法:


    洗头及梳头


    夏天可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗头时水温不要超过40度,与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因此类洗发剂的脱脂性和脱水都很强,易使头发干燥、头皮坏死。


    兰州北大皮肤科建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能祛除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。


    注意饮食营养


    常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。


    保持心理健康


    每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。


    兰州北大皮肤科建议:女性,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。


    避免过多的损害


    染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于;燥或湿度过大对保护头发都不利。


    兰州北大皮肤科建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏天要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

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    兰州北大皮肤科温馨提醒:以上具体介绍了护理头发的措施来预防脱发。希望大家都能够正确的来护理头发,远离脱发。如果大家不慎患有脱发,能尽早去正规的皮肤病专科去治疗脱发,避免造成秃头秃顶。希望对您有所帮助。

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