说说脱发严重怎么办

　　脱发严重怎么办呢?生活中面对脱发，我们是很无奈的。需要做一些什么可以治疗脱发现象，可以避免这一现象的发生呢?下面我们就来说说防治脱发需要做到哪些工作。

　　1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激。

　　2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。从事电脑工作的人脱发者较多。

　　3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而影响头发质量。

　　5、勤洗头，洗头的间隔比较好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。

　　7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。否则，用错洗发剂会使患者更不知道脱发严重怎么办。

　　8、消除精神压抑感，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。充足的睡眠，而且要尽量睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多。

　　10、养成按摩头部的好习惯。

　　以上的这些就是我们对对人们不知道脱发严重怎么办做的详细的解答，希望可以帮助患者解决难题。