神经性皮炎平时需要注意什么

 

    医生指出，神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。为常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。夏季多发或季节性不明显。神经性皮炎易发人群平时应注意：

 

    一、患者应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康。

 

    二、避免外界刺激，如热水烫洗、剧烈搔抓，不用油脂性护肤品或化妆品等；不要接触像染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等易刺激皮肤的化学物品；忌用激素类药物外涂；不宜穿过硬的亵服，可以穿纯棉白色柔软的内衣裤。

 

    三、饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等，较好要多吃一些凉血解毒食物，例如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

 

    四、养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。

 

    五、保持健康的生活习惯，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重神经性皮炎症状，所以患者应注意规律作息，按时睡觉，保持大便通畅，有便秘时应及时治疗。