夏季皮肤干燥，出现撒培养症状该怎么办

　　虽然兰州下周的气温就下降了，但高温还是存在的。气温的不断变化很可能引起皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤表层如果长时间缺水的话皮肤的抵抗力就会下降。时间一旦久了就可能就会干燥，还会伴有瘙痒症状，影响到人们的日常生活。接下来北大皮肤科的医生告诉你夏季皮肤出现干燥了该怎么办呢?

　　1、洗过脸后，使用保湿水，乳液，晚上再敷一贴保湿面膜，连续三天，皮肤就会回到湿润状态，如果你的脸特别干的话，可以使用一些肌肤滋养的产品。

　　2、应注意改善室内的环境，增加室内空气的湿度，可以打开加湿器。在每次洗手之后都应擦些护手霜润肤，洗澡的时候尽量用温水，不要用过热的水洗，洗澡使用的香皂碱性不宜过强，可以的话建议使用润肤沐浴露，在洗完澡之后还要给身体擦些润肤霜。

　　3、注意加强体育锻炼以促进身体血液循环，有空的时候可以摩擦一下双手双脚，同样也可以起到促进血液循环的作用。

　　4、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物。多喝水对我们身体有益，而且能够保持皮肤水水润润的。水果蔬菜都是利于我们人体的，要多吃。不过那些油腻、辛辣的食物就要戒口了，在夏天少吃为妙，不然痘痘和上火就会跟着你了。

　　5、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。晚上较好用一些晒后修复面膜。

　　6、空调机在制冷的同时降低空气中的湿度，会使皮肤中的水分迅速散失。长期工作生活在空调环境中的人们要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤会因为失水过多而特别干燥。

　　7、夏季化妆宜清爽淡妆且化妆时间不宜太长。出门在外，面部出汗较多时可用粉饼吸去汗水，化妆3到6小时后应及时卸妆，避免天气炎热和干燥，让人觉得水分不足，给皮肤透透气。临睡前用清洁霜将面部清洗干净，这样做可以在晚间的说时候利于皮肤的呼吸哦。

　　北大皮肤科温馨提示：希望大家在接下来的夏日生活中做好护理工作，避免出现皮肤干燥，皮肤瘙痒等症状现象。想要过一个清爽的夏日，还需要从自己的日常护肤开始！