女性要如何预防长鸡眼

 

    有过这种经历的人都知道，鸡眼多发生于脚趾的背侧，尤其是第Ⅱ、Ⅴ趾的背侧，而这些人自己都会发现，长了鸡眼的脚趾都变弯了，即使用力掰动也不能将脚趾伸直，脚趾的这种变化，临床上称其为"槌状趾畸形".而脚垫多发生于足底部，足底部骨头结构的改变，一般患者自己不能发现，但是，临床证实：发生脚垫部位的骨头已经发生了塌陷，使局部受力加重而形成脚垫。所以说，只有出现了脚趾变形、骨头塌陷时，再加上鞋的挤压、或过度负重，才会形成鸡眼、脚垫。

 

    女性要如何预防长鸡眼？

 

    1.选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形。

 

    2.当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用鸡眼垫、顺趾器、分趾器、护趾套等足科支具，来减轻摩擦和挤压。

 

    3.当脚底有鸡眼和脚垫形成以后，可以穿特异性或非特异性矫形鞋垫，来改变足底受力，以达到减轻摩擦的作用。

 

    4.忌用不干净的刀剪，以防感染。勿自行将鸡眼或厚茧去除，糖尿病患者尤其勿自行处理厚茧或鸡眼，以避免恶化。

 

    5.脚上起鸡眼要经常泡脚：坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，以软化鸡眼和脚垫。

 

    6.人要经常清洗脚部，不要不洗脚。

 

    长了鸡眼如何护理比较好？

 

    医生提示：鸡眼一般如豆大或更大，表面光滑与皮面平或稍隆起，境界清楚，呈淡黄或深黄色，中心有倒圆锥状的角质栓，嵌入真皮。由于其高端压迫神经末梢，故行走时引起疼痛。因此，我们要选择大小合适的鞋子 ,避免鞋子太紧太松太硬 ,以便让足趾有足够的伸展空间。同时尽量避免穿太紧的袜子 ,冬天鞋内可垫上棉垫 ,以减少磨擦或挤压。然后，当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用鸡眼垫、顺趾器、分趾器、护趾套等足科支具，来减轻摩擦和挤压。之后，每天晚上要养成泡脚的习惯，大约在5-10分钟，以软化鸡眼和脚垫。