如何预防斑秃的发生

　　什么是斑秃?如何预防斑秃的发生呢?很多人对斑秃这种疾病并不是很了解，调查发现，做好斑秃的预防工作，能够大大降低这种疾病的发生，所以如何做好斑秃的预防工作，对于我们来说是非常重要的。

　　斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和反复。若整个头皮毛发脱落，称全秃.若全身毛发均脱落者，称普秃。该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系,本病与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。那么，如何预防斑秃的发生呢?

　　医生认为，我们首先要学会调控和驾驭情绪，饮食和睡眠质量，不管遇到何种事情，要拿得起，放得下，做情绪的主人。其次，受到不良刺激时，应换个角度看自己，尽快解脱出来，并采用适当的方法来宣泄一下，如与亲朋好友诉说，外出游玩或听听音乐。此外，在饮食上要少吃一些辛辣的食物。总之，要以平常心对待斑秃，斑秃就会早点消失。

　　上面是医生对“如何预防斑秃”给我们的一些建议，希望患者在平时多加强锻炼，增强自身抵抗力，这样也能从根本上减少斑秃这种疾病的发生。